Drag to resize
Classes in Indonesian
Drag to resize
Enjoy this variety of yoga styles and other classes guided in bahasa Indonesia:
FREE CLASSES
Try these classes for a little taste of what Yoga Barn ONLINE has to offer. Suitable for all levels.
All Levels | 45min
Basic Partner Yoga Series Part 3
Pada bagian ketiga ini, pada tahap pemanasan, kita akan diajak menirukan gerakan binatang dengan cara yang menyenangkan, dilanjutkan dengan dua pose Partner Yoga inti yakni shin to foot, walk the plank, flamingo, foot to shin. Kita akan mempelajari beberapa variasi dalam pose - pose tersebut dan juga transisi dari satu pose ke pose lainnya.
Sheryl Sharaswhaty
All Levels | 45min
Basic Partner Yoga Series Part 4
Pada bagian keempat, pemanasan ditekankan pada bagian core / inti. Kita akan diajak untuk melakukan transisi dari enam atau lebih pose yang telah dipelajari pada bagian sebelumnya. Latihan bagian keempat akan memberikan inspirasi kreatifitas bagi praktisi yoga untuk mengembangkan pengalaman berlatih partner yoga di rumah.
Sheryl Sharaswhaty
All Levels | 45min
Basic Partner Yoga Series Part 2
Pada bagian kedua ini, selama 45 menit, kita akan melakukan partner warm up untuk tulang punggung dan paha, diikuti dengan permainan yang sangat menyenangkan. Pada bagian kedua ini, kita akan fokus mempelajari dua pose Partner Yoga chair pose dan high fly whale.
Sheryl Sharaswhaty
All Levels | 45min
Basic Partner Yoga series part 1
Pada bagian pertama ini, selama 45 menit, kita akan melakukan variasi dari sun salutation B sebagai pemanasan, diikuti dengan dua pose basic partner yoga yakni front plank /birds dan throne, dan juga transisi di antara kedua pose tersebut.
Sheryl Sharaswhaty
All Levels | 60min
Gentle Prenatal Bagian 1 [Prenatal Yoga Series (Bahasa Indonesia)]
Melakukan latihan yoga 60-menit ini akan melatih kekuatan dan fleksibilitas tubuh selama kehamilan. Aman untuk tiga trimester.
Wine Pramiyanti
All Levels | 60min
Gentle Prenatal Bagian 2 [Prenatal Yoga Series (Bahasa Indonesia)]
Melakukan latihan yoga 60-menit ini akan melatih kekuatan dan fleksibilitas tubuh selama kehamilan. Aman untuk tiga trimester.
Wine Pramiyanti
All Levels | 45min
Gentle Prenatal: Relaksasi dan Peregangan Seluruh Tubuh [Prenatal Yoga Series (Bahasa Indonesia)]
Latihan prenatal yoga 45-menit ini berfokus pada relaksasi dan peregangan seluruh tubuh. Aman untuk ketiga semester.
Wine Pramiyanti
Level 1 | 60min
Hatha Flow [Kelas Dalam Bahasa Indonesia Series]
Dalam kelas 1 jam ini, terdapat rutin yoga yang sangat sehat dan dianjurkan dilakukan setiap pagi.
Thofan Meninao
All Levels | 40min
Healthy Energy Flow [Yoga for Weight Loss Series]
'Healthy Energy Flow' bermanfaat untuk mengembangkan aliran energi sehat yang dibutuhkan oleh tubuh Anda sehingga dapat melakukan latihan yang berkelanjutan. Latihan ini dirancang bagi praktisi yoga pemula.
Sasha Gautama
All Levels | 45min
Hip Opening & Rotation [Prenatal Yoga Series]
Practice 45-minutes of gentle hip opening and rotation during pregnancy to prepare for a gentle labour.
Wine Pramiyanti
All Levels | 45min
Lower Body Strength & Pranayama [Prenatal Yoga Series]
Practice 45-minutes of prenatal yoga which focuses on the lower body and ends with pranayama.
Wine Pramiyanti
Raise Your Frequency with All Class Access
Drag to resize
1-MONTH SUBSCRIPTION
$14.99/month
- 7-Day Free Trial
- Inspiring World-Class Teachers
- Unlimited Access to Full Class Library
- Vinyasa, Hatha, Gentle, Yin, Restorative and more!
- No commitment + easy cancel anytime
Stay in the loop! Enter your email to learn about new classes, special offers and more...
Thank you!
Copyright © 2021 Yoga Barn ONLINE LLC
Created with
