Restorative Yoga adalah bagian dari Yin Yoga, yang bersifat pasif, hampir tanpa usaha, meditative dan tenang. 'Target' latihan ini adalah mendatangkan rasa nyaman dan aman pada tubuh dan pikiran. Kata kunci latihan ini adalah rasa nyaman dan tenang. 

Latihan ini sangat baik dilakukan bagi mereka yang stress, burnout, terlalu banyak pikiran, depresi, trauma dsb yang berkaitan erat dengan kelelahan mental/pikiran. Lakukan Restorative Yoga, sebelum tidur, ketika break dari rapat/conference yang melelahkan pikiran atau setelah seharian kerja. 

Props yang digunakan 1 yoga mat, 2 bolster (bisa lebih dan boleh diganti bantal guling), 2 selimut (boleh lebih), 2 blocks. Tak ketinggalan musik yang tenang dan meditative, pengharum ruangan (dupa, sage, air freshener, dsb.) ataupun essence oil yang bersifat menenangkan pikiran. 

Apakah anda menyukai outfitnya Thofan? Thofan sedang mengenakan atasan ‘Sancaya Tunic’ dan bawahan ‘Relax Shorts, Warna: Black’. Klik link untuk membeli outfit di website Bali Yoga Shop!